Međunarodno vijeće za nauku i njegov član, Kinesko udruženje za nauku i tehnologiju (CAST), u partnerstvu sa priroda, pokrenuli su novu seriju podcasta od šest dijelova koja istražuje razvoj istraživačkih karijera. Kroz seriju, istraživači na početku i u sredini karijere razgovaraju sa starijim naučnicima, dijeleći iskustva rasta, saradnje i otpornosti suočeni sa brzim promjenama.
Najnovija epizoda podcasta Međunarodnog naučnog vijeća istražuje mentalno zdravlje i dobrobit istraživača na početku i u sredini karijere. Naučna novinarka Izzie Clarke razgovara s Lori Foster, predsjednicom Međunarodnog udruženja primijenjene psihologije (IAAP), i Yensi Flores Bueso, kopredsjedavajuća Globalne akademije za mlade (GYA), o tome kako nesigurni ugovori, konkurencija i ograničeni resursi utiču na otpornost i produktivnost istraživača. Oni naglašavaju da briga o dobrobiti naučnika nije samo humana, već i vitalna za budućnost nauke.
U diskusiji, oni pozivaju na istraživačka okruženja koja cijene saradnju, inkluziju i psihološku sigurnost. Pozivaju institucije da prepoznaju različite karijerne puteve, nagrade dugoročni timski rad u odnosu na kratkoročne rezultate i obezbijede jače mentorstvo i mreže vršnjaka.
Izzie Clarke: 00:01
Zdravo i dobrodošli u ovaj podcast koji se predstavlja u partnerstvu s Međunarodnim vijećem za nauku, uz podršku Kineskog udruženja za nauku i tehnologiju. Ja sam naučna novinarka Izzie Clarke.
Budućnost nauke zavisi od dobrobiti istraživača na početku i u sredini karijere, od toga da li osjećaju podršku na svom radnom mjestu kako bi se njihova područja rada mogla nastaviti razvijati. Ali s obzirom na zahtjeve za finansiranjem i objavljivanjem, da nabrojimo samo neke, kako je to moguće i šta je još potrebno za mentalnu podršku istraživačima?
Kako bih pomogla u odgovorima na ova izuzetno važna pitanja, pridružila mi se Yensi Flores Bueso, kopredsjedavajuća Globalne akademije za mlade i volonterka programa Marie Curie. Fellow u Institutu za dizajn proteina i Centru za istraživanje raka na Univerzitetskom koledžu Cork.
Yensi Flores Bueso: 00:51
Zdravo, Izzie.
Izzie Clarke: 00:52
I Lori Foster, predsjednica Međunarodnog udruženja primijenjene psihologije i profesorica organizacijske psihologije na Državnom univerzitetu Sjeverne Karoline.
Lori Foster: 01:04
Zdravo, Izzie. Drago mi je što sam ovdje.
Izzie Clarke: 01:06
Pa, mislim da je današnji razgovor važan. Govorimo o mentalnom zdravlju i blagostanju. Dakle, počnimo s pitanjem za oboje. Zašto trebamo preispitati otpornost u istraživačkom ekosistemu, posebno kada su u pitanju istraživači na početku i u sredini karijere?
Lori Foster: 01:22
Naravno. Mislim da govorimo o tome kako spriječiti stvari poput sagorijevanja, kako poticati otpornost i napredovanje. I pretpostavljam da imam dva odgovora. Dakle, prvo je da je to jednostavno humana stvar. Moramo se brinuti o sebi i moramo se brinuti jedni o drugima. A onda odgovor broj dva, ako nam je potreban poslovni slučaj, je li to ispravna stvar sa stanovišta napretka naših nauka. Ako smo u ekosistemu i trošimo neke od svojih resursa, onda nećemo moći održati rast i produktivnost u tom ekosistemu.
Yensi Flores Bueso: 01:56
Slažem se s Lori. Nauka bi imala koristi od naučnih sistema koji mogu pomoći u podsticanju različitih sposobnosti, karakteristika i snaga koje svaki istraživač posjeduje. A iscrpljenost ili ova hiperkonkurencija, ne mislim da koristi nekim karakteristikama određenih istraživača jer, na kraju krajeva, nauku rade timovi. Potrebna vam je ova kombinacija različitih sposobnosti i snaga da biste izgradili jak tim u nauci.
Izzie Clarke: 02:28
Lori, šta biste naveli kao neke od pritisaka s kojima se suočavaju istraživači na početku i u sredini karijere?
Lori Foster: 02:35
Da, hvala Izzie. I mene će zaista zanimati Yensiina perspektiva o ovome, s obzirom da je ona u ranijoj fazi karijere od mene. Ali to može biti zbog opterećenja poslom, posebno u kontekstu drugih životnih pritisaka koji se mogu dešavati. To može biti bilo šta, od otplate studentskih kredita do podizanja porodice, izgradnje društvene mreže s grupama prijatelja i svega toga... održavanja fizičke aktivnosti i vježbanja, dovoljno sna. Dakle, sve te stvari mogu biti faktori, pored klime ili kulture radnog okruženja, zar ne? I tu ćemo vidjeti određenu varijabilnost. Ali za mnoge istraživače na početku i u sredini karijere, to je pravi faktor koji može biti prepreka.
Izzie Clarke: 03:22
Yensi, ako si voljna da pričaš o ovome, jesi li iskusila bilo kakve pritiske da osiguraš finansiranje ili objavljivanje ili bilo šta slično što je moglo uticati na tvoju dobrobit u ovoj fazi tvoje karijere?
Yensi Flores Bueso: 03:35
Da, posebno dolazeći s globalnog Juga, gdje je dostupno manje resursa, morate se jače takmičiti za dobivanje nekoliko prilika koje postoje. Ljudi koji imaju manje prilika su u nepovoljnom položaju. Trenutno, trenutni sistemi procjenjuju prilike, a ne sposobnosti. Dakle, ovo je definitivno utjecalo na moj život.
Čak i na globalnom sjeveru, istraživači žive u određenoj nesigurnosti. Ugovori su obično samo privremeni, a plate su vrlo niske u ranim fazama, te postoji velika neizvjesnost oko toga šta će se sljedeće dogoditi.
Morate se takmičiti za finansiranje ili pozicije koje će vam omogućiti napredovanje u karijeri. Onda ste stalno hiperproduktivni i to rezultira sagorijevanjem ili, u mom ličnom slučaju, mogu reći da mi to definitivno oduzima većinu vremena. To može uticati na vaše zdravlje, vaš san, na primjer, a ako žena, na primjer, ima porodicu, to će biti super teško.
Izzie Clarke: 04:42
To je također mnogo obaveza pored akademskog rada i istraživanja, što je samo po sebi zahtjevan posao pored svih ostalih stvari s kojima se treba nositi. Dakle, u tim trenucima stresa, je li postojalo nešto ili neko ko vam je pomogao da povratite osjećaj ravnoteže ili mira tokom tih težih vremena?
Yensi Flores Bueso: 05:05
Da. Pa, rekao bih jedno, mentori. Imao sam sreću da me podržavaju moji mentori koji su mi, na primjer, između grantova, davali ugovor na par mjeseci kako bi mi pomogli da ne ostanem bez posla dva ili tri mjeseca, što je posebno opasno za mene jer mi viza zavisi od posla.
Onda moje kolege, na primjer, imam sreće što sam se pridružio Globalnoj akademiji mladih (GYA) jer mogu komunicirati s različitim ljudima iz cijelog svijeta i čuti njihove perspektive, kao što i oni čuju mene. I još nešto, uključio sam se u nešto što se zove Koalicija za unapređenje procjene istraživanja. To mi je dalo mnogo nade i svrhe. Cilj je promijeniti način na koji procjenjujemo istraživače kako bi se napravilo prostora za sve vrste doprinosa, ne samo za publikacije.
Izzie Clarke: 05:55
I pretpostavljam da se to vraća na ono što ste ranije rekli o raznolikosti različitih snaga i vještina u vašem timu, te o dijeljenju toga sa svojim kolegama.
Dakle, Lori, iz perspektive psihološke nauke, koji su neki od uobičajenih i potencijalno previđenih znakova sagorijevanja ili mentalnog naprezanja u istraživačkim okruženjima?
Lori Foster: 06:15
Da, pa, zaista sam cijenila mnogo toga što je Yensi rekla o pridruživanju organizacijama, pridruživanju udruženjima. Jer, na tvoje pitanje, Izzie, mislim da bi jedan od tih znakova mogao biti povlačenje. Ako vidiš nekoga ko se počinje malo više izolovati, povlačenje, perfekcionizam, cinizam, emocionalna utrnulost, pad radoznalosti, takve stvari mogu biti simptomatske i problematične.
Neki od nas imaju dovoljno sreće da se pridruže laboratoriji koja je ne samo produktivna, već i podržavajuća, a neki od nas nisu. I šta onda? Šta radite kada niste u okruženju koje se osjeća psihološki sigurno ili nema kulturu koja je i produktivna i podržavajuća, oboje?
I ono što sam otkrio, posebno gledajući unatrag, slično onome što Yensi govori, jeste da je pridruživanje organizacijama, udruženjima, profesionalnim udruženjima, zaista značilo mnogo dobrog jer je ispunjavalo obje potrebe. To je bio način da se razvije mreža, doprinese profesionalno, a ja sam stekao prijatelje i pronašao ljude sa zajedničkim interesima. I otkrio sam da to također omogućava različite faze karijere ako se pridružite pravoj organizaciji ili odaberete prave. Dakle, zaista želim naglasiti i tu važnu stvar.
Izzie Clarke: 07:32
Ako slušalac vidi da se kolega muči ili ako sam osjeća da stvari postaju previše, šta bi trebao učiniti?
Lori Foster: 07:41
Svakako, ako je neko u opasnosti ili nanosi štetu sebi ili drugima, važno je odmah potražiti pomoć. Ako je u pitanju nešto drugo osim toga, počinjete osjećati cinizam koji se uvlači, počinjete osjećati iscrpljenost, nedostatak ličnog postignuća, kao da se ne osjećam baš dobro u svom poslu, ne osjećam da postižem išta vrijedno...
Ako primijetite te rane znakove sagorijevanja kako se prikradaju, možda biste trebali uskočiti i, za početak, normalizovati situaciju kada o tome razgovaramo s drugim ljudima, poput: "Hej, izgleda da se možda mučiš?". "Želiš li malo razgovarati o tome šta se dešava?". Taj nivo društvene podrške za nas same, ugrađujući neke od strategija o kojima smo razgovarali, može mnogo doprinijeti.
Yensi, zanima me šta misliš iz svog ličnog iskustva.
Yensi Flores Bueso: 08:29
Da, podrška vršnjaka je uvijek veoma važna. Kao članu laboratorije, jednostavne stvari poput, hajde da odemo na kafu i porazgovaramo. Samo da bismo komunicirali i pokušali da se odvratimo od onoga što je bilo, jer je ta osoba bila toliko hiperfokusirana na posao, možda bi pomoglo mozgu da se nekako ponovo pokrene ili nešto slično. Također smatram da su mi vježbanje i kontakt s prirodom mnogo pomogli.
Lori Foster: 08:59
Da, vježbanje, priroda, san, prehrana... ne možemo precijeniti koliko su oni važni. Znamo o psihološkim prednostima zahvalnosti, zaista pravimo pauzu, pravimo korak unazad i pitamo se, na čemu sam zahvalan? Na kome sam zahvalan? Čak i ako to zapisujemo, čak i ako to nikome ne pokažemo, znamo da to može imati pozitivan utjecaj na nas same, pojedinačno. I naravno, ako to podijelite, onda to ima pozitivan utjecaj na osobu kojoj ste zahvalni.
Izzie Clarke: 09:27
Da. Imajući to u vidu, šta istraživačke institucije mogu učiniti drugačije kako bi podržale zdravije i održivije karijerne puteve, posebno za istraživače na početku i u sredini karijere? Yensi, želiš li početi s ovim?
Yensi Flores Bueso: 09:39
Da. Pa, mislim da ako institucije počnu prepoznavati da ne postoji univerzalno rješenje, bit će korisno za karijere da univerziteti ne samo razmotre različite evaluacije za pozicije, već i da prepoznaju da se danas naukom bave različiti profili. Ne postoji jedan kruti put u akademskoj zajednici. Postoje i druge uloge koje se mogu uključiti.
Na primjer, sve je važnije imati menadžere podataka, menadžere projekata i stručnjake za naučnu komunikaciju, ili one koji integrišu istraživanja koja univerzitet provodi s kreatorima politika. Sve ove uloge su važne i veoma su važne za naučni sistem. A one trenutno ne postoje uvijek.
Izzie Clarke: 10:26
Da. A Lori, šta misliš o tome?
Lori Foster: 10:29
Da, prva stvar koju bih ohrabrio institucije jeste da osiguraju da je njihova struktura nagrađivanja usklađena s dugoročnim planom. Ako organizacije žele dugoročnu produktivnost, saradnju, inovacije i kreativnost, onda je to ono što trebaju nagraditi. Toliko puta nagrađuju konkurenciju, kratkoročne pobjede, brze publikacije i što više mogu dobiti.
Drugo, postoji nešto što se zove model Zahtjevi posla - Resursi. Yensi, navela si me da razmišljam o tome tokom ovog današnjeg razgovora. Dakle, mogli bismo razmišljati u širem smislu o tome koji su zahtjevi uloga i koji su resursi? A ti zahtjevi mogu biti i zahtjevi u vezi sa dobijanjem grantova, zahtjevi u vezi sa publikacijama ili čak međuljudski zahtjevi koje imate u svojoj laboratoriji i svom okruženju.
A koji su onda resursi, ranije ste koristili riječ Yensi, da se zadovolje ti zahtjevi? To mogu biti interni resursi, mogu biti eksterni resursi, ali zaista želimo osigurati da naši istraživači na početku i u sredini karijere imaju resurse, eksterne i interne, koji su im potrebni da zadovolje te zahtjeve.
I onda treća i posljednja stvar koju ću reći kao odgovor na ovo, možda manje na institucionalnom nivou, a više na nivou laboratorije, jeste stvaranje tog psihološki sigurnog okruženja. To je okruženje koje je Yensi opisivao, gdje svaki član tima može iskoristiti svoje snage, gdje se ne boje da će biti kažnjeni zbog razmišljanja izvan okvira.
Izzie Clarke: 11:56
I koji biste savjet dali istraživačima na početku i u sredini karijere koji se bore, posebno u možda konkurentnim ili nedovoljno finansiranim istraživačkim okruženjima? Yensi, šta misliš?
Yensi Flores Bueso: 12:10
Rekao bih samo da, ako ne mogu pronaći podršku unutar vlastite laboratorije ili malog kruga, onda da se obrate univerzitetu, a ako ne univerzitetu, onda drugim zajednicama kako bi dobili tu podršku. Postoji više mogućnosti. Vještine koje steknemo istraživanjem su također vrlo prenosive.
Izzie Clarke: 12:32
A Lori?
Lori Foster: 12:33
Za početak, rekao bih da jednostavno znate da niste sami. Ako se mučite, niste sami. Mnogi, ako ne i svi, ljudi prolaze kroz to u različitim fazama svoje karijere. To nije slabost. A onda bih dodao i dvije vrlo praktične stvari. Prva je fokusiranje na ono što je pod vašom kontrolom, vaše navike, vaše vrijednosti, vaše granice. A onda bih rekao i praćenje malih pobjeda jer se u ovom okruženju često veliki grant čini kao pobjeda ili publikacija, ali to traje dugo. Zato to razložite, proslavite i pratite te male pobjede.
Izzie Clarke: 13:08
Da, jednostavno je, ali efikasno. Hvala vam obojici što ste mi se danas pridružili. Ako ste istraživač na početku ili u sredini karijere i želite biti dio zajednice, pridružite se forumu Međunarodnog naučnog vijeća za mlade naučnike.
Posjetite web stranicu vijeće.nauke/forumJa sam Izzie Clarke i sljedeći put ćemo razgovarati o prednostima razvoja nauke izvan akademskih laboratorija i institucija. Do tada.
odricanje
Informacije, mišljenja i preporuke predstavljene na našim gostujućim blogovima su mišljenja pojedinačnih autora i ne odražavaju nužno vrijednosti i uvjerenja Međunarodnog naučnog vijeća.
Pročitajte više o Nauci bez granica: Međunarodna saradnja za sljedeću generaciju istraživača 
Pročitajte više o transdisciplinarnoj nauci: Rane i srednje karijere oblikuju budućnost nauke 
Pročitajte više o novim trendovima koji oblikuju naučne karijere 